Tengamos una buena salud oral

Hay veces que no lo tomamos en cuenta o lo damos por sentado y dejamos de lado nuestra salud oral pero debemos saber que una buena salud bucal tiene un efecto positivo en la salud en general, el bienestar y calidad de vida de las personas. Por ejemplo reduce los factores de riesgo de las enfermedades no trasmisibles (enfermedades cardiovasculares, cánceres, enfermedades respiratorias crónicas y diabetes) y durante la gestación, al igual que tiene un impacto positivo en la salud mental.

Tener una boca sana y unos dientes fuertes, nos ayudarán a masticar y procesar mejor los alimentos, favoreciendo la digestión y ayudándonos a mantener una buena salud en general y además, hará que disfrutaremos más del sabor de las comidas.

También debemos ser conscientes que tener unos dientes sanos y una bonita sonrisa, influirá significativamente sobre nuestra autoestima y nuestra manera de comunicarnos con los demás y, en definitiva, sobre nuestra capacidad para desenvolvernos en la sociedad con confianza y optimismo.

Por el contrario cualquier descuido en nuestra salud oral o una mala higiene bucal, pueden favorecer el temido mal aliento o halitosis, lo que puede llegar a influir negativamente en nuestra conducta y afectar a nuestras relaciones sociales.

Además, ya existen diversos estudios que demuestran la relación existente entre la salud oral y enfermedades cardiovasculares o la diabetes, por lo que es importante mantener una adecuada salud bucal para prevenir este tipo de enfermedades no trasmitibles.

RECOMENDACIONES:

Con respecto a enfermedades no trasmitibles.

La mayoría de las enfermedades no transmisibles y los trastornos bucodentales comparten factores de riesgo modificables comunes que pueden ser prevenidos, tratados o modificados. Para evitarlos, debemos tomar en cuenta lo siguiente:

·           Ten una dieta equilibrada y baja en azúcares libres, que incluya frutas y hortalizas, y en la que la bebida principal sea el agua.

·           Mantener una boca sana podría ayudar en la prevención de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Además, contribuye en el manejo de la diabetes.

·           Las infecciones bucales causan mayor riesgo de enfermar de neumonía.

·           Una infección de las encías no tratada puede producir la pérdida de dientes, lo cual conlleva a una mala alimentación.

·           El consumo de tabaco pone a la boca en un mayor riesgo de enfermedad de las encías y cáncer oral. También provoca manchas en los dientes, mal aliento, pérdida prematura de dientes, pérdida del gusto y el olfato.

·           Las bacterias producidas por las enfermedades de la boca, viajan por el torrente sanguíneo, aumentando el riesgo de padecer de otras enfermedades.

 

Con respecto a la Salud mental

En trastornos como la depresión y/o la ansiedad, el mayor problema está en la pérdida del interés hacia la salud, lo que deriva en una mala higiene.

·       La mala salud bucal puede afectar negativamente el valor personal y la autoestima, lo cual es perjudicial para el bienestar emocional.

·       Las enfermedades bucales pueden impactar negativamente en las relaciones personales y hacernos más resistente a las interacciones sociales.

·       Estas enfermedades bucales tienen consecuencias de gran alcance: desde faltar al trabajo o la escuela, disminuir tu confianza y socialización, hasta tu capacidad para disfrutar de una comida sencilla.

Con respecto a la Gestación

Si eres gestante, sigue estas pautas para mantener una higiene bucal adecuada:

·       Visita al dentista en el primer trimestre de gestación.

·       Si no tratas la gingivitis, puede convertirse en una enfermedad de las encías más grave como la periodontitis.

Una mala salud bucal puede afectar al bebé con un bajo peso al nacer o un parto prematuro.

LA SALUD BUCAL EN MIS HIJOS

La importancia de enseñar buenos hábitos a nuestros niños da como fruto adultos fuertes y responsables en fin grandes hombres y mujeres en todos los aspectos por ello para tener dientes sanos a futuro, es fundamental cuidarlos desde los primeros años de vida y para esto sin duda hay que tener una correcta higiene, controles periódicos con su dentista y una adecuada alimentación. Por esta razón enseñarles a los más pequeños a lavarse los dientes es la forma más efectiva para ayudarlos a tener una buena salud bucal.

Es importante llevarlos al dentista cada cierto periodo con el fin de detectar cualquier tipo de patologías, esto nos ayudará a encontrar solución a tiempo antes de que se pueda agravar y así utilizar procedimientos más complejos.

Revisando algunas encuestas de ciertos países me topé con una que me llamó la atención la cual decía que de entre los niños mayores de 12 años el 62% tienen caries y que 2 de cada 10 presentan caries a los dos años pero lo preocupante es que luego de dos años la cifra aumenta a 5 de cada 10, y esto no queda ahí pasado el mismo periodo, ahora a los 6 años 7 de cada 10 niños presentan esta patología.

En base a estas cifras que son realmente preocupantes y la tendencia a que entre más edad tienen los niños, más caries presentan, podemos darnos cuentan que no se está llevando acabo las medidas de prevención y de cuidado bucal. Por ello es importante actuar a tiempo previniendo posibles patologías graves e incluso la perdida de piezas dentales.

¿Debe mi bebé tener una higiene bucal antes que aparezcan sus dientes?

Debemos tomar en cuenta que en la cavidad bucal existen y conviven en equilibrio billones de bacterias, hongos y otras especies, es por ello que si existiera un desbalance entre estos microorganismos tendríamos como resultado la enfermedad de caries.

Pero, a pesar de que resulte un tanto evidente tener que eliminar los residuos de leche tanto de encías como de la lengua del bebé, es algo que no debemos hacerlo, la verdad es que la leche materna contiene componentes que regulan tanto la flora bucal como la intestinal, esto ayuda en la defensa contra infecciones durante los primeros meses de vida. Hay que tener cuidado ya que si removemos esa leche, estaremos favoreciendo la entrada de otras bacterias o disminuyendo la protección propia de la saliva.

En resumen, los lactantes alimentados exclusivamente con leche materna no se tiene que limpiar los residuos de leche de su boca, como hemos dicho la leche es buena para el sistema inmune. Por el contrario si recibe fórmula, se puede o no limpiar los excesos de leche, ya que no existe un sustento que demuestre su efectividad.

¿Ahora que ya tiene dientes cómo los limpio?

Casi de inmediato una vez que haya salido el primer diente se debe utilizar un cepillo adecuado para esa edad tomando en cuenta su tamaño que sea el adecuado con cabeza pequeña y que sea suave. Además de ello se debe realizar el lavado con pasta fluorada para niños e infantes que contiene la medida adecuada de flúor, esta rutina se tiene que hacer por lo menos dos veces al día, en la mañana y antes de acostarse, la cantidad de pasta dental va a variar dependiendo de la edad del niño pero para una ilustración practica los niños menores de tres años deben usar una porción similar a un grano de arroz crudo.

Para los menores de dos años es importante colocarnos por detrás de niño o cepillar acostado en un sofá o el cambiador del niño. Su cepillado debe ser de forma circular y con movimientos de arrastre incluyendo la encía. Y muy importante no debemos olvidarnos de la lengua que también atrae bacterias, hay que cepillarla suavemente.

También es ideal tener dos cepillos, uno para la limpieza habitual y uno para que muerda el niño, complementario a esto podemos sugerir usar seda dental o hilo dental de manera cuidadosa y siempre aplicada por un adulto, para tener una buena limpieza entre los dientes.

En resumen la recomendación para nuestros niños

• Usar un cepillo dental con cabeza pequeña y cerdas suaves.
• Cepillar los dientes al menos dos veces al día.
• Usar pasta con fluorada de acuerdo a su edad desde que erupciona el primer diente.
• El cepillado debe ser realizado por un adulto hasta aproximadamente los nueve años. Para un correcto cepillado, se evalúa la capacidad psicomotora. Si el niño tiene una linda letra manuscrita y se puede atar los zapatos sin inconvenientes, estaría capacitado para realizar un cepillado efectivo. Por esta razón, se recomienda que, al menos, los padres le “repasen” el cepillado a los niños hasta los nueve años. Es decir, se cepilla el niño primero y luego el adulto.
• El lavado debe durar entre dos a tres minutos.
• El cepillo se debe utilizar seco y una vez concluido el cepillado no hay que enjuagar la boca.
• Los cepillos se deben cambiar cada tres meses, o al verlos dañados.
• Si los niños han estado enfermos, se recomienda cambiar el cepillo, ya que pueden quedar bacterias o gérmenes.
• El hilo dental contribuye a una mejor higiene y se recomienda desde los dos años en adelante.

Nota importante: Es importante que un adulto realice este proceso.

Es fundamental el cuidado de los dientes desde los primeros meses de vida, y con respecto a los controles es muy importante visitar al odontopediatra desde pequeños. La primera visita se tiene que hacer entre los 6 meses de edad y el primer año, los controles posteriores idealmente cada seis meses. La supervisión del especialista es fundamental ya que este entregará todas las recomendaciones para el cuidado de los dientes de nuestros niños y detectar a tiempo posibles factores de riesgo.

LA SONRISA EN EL ADULTO MAYOR.

Sabemos que importante es la sonrisa en el ser humano se podría decir que es la respuesta de la felicidad, pero vamos más allá y concentrémonos por ahora en nuestros adultos mayores que importante es para ellos tener todas sus piezas dentales, según estudios casi un tercio de los adultos mayores no tienen ninguna pieza dental, lo que afecta las proporciones del rostro, su nutrición y autoestima.

Por ello nos tomaremos el tiempo en hablar un poco sobre una solución definitiva a aquella problemática, la prótesis sobre implantes la cual hace sentir los dientes como propios.

 

¿QUÉ PASA CON LOS DIENTES EN LA TERCERA EDAD?

Llega el envejecimiento y una de las partes de nuestro cuerpo más afectada es la boca, en especial cuando no se ha tenido una adecuada higiene dental a lo largo de la vida.

Revisando datos estadísticos me encontré con una encuesta que decía que, el 29.1% de las personas entre 65 y 74 años son desdentados totales, lo que significa que no tienen ninguna pieza dental y el 69.8% son desdentadas parciales. Y además en este rango de edad, hay un promedio de 15.8 dientes perdidos.

 

Debemos tomar en cuenta que la perdida dental no solo afecta a la sonrisa y autoestima. Esta perdida cambia el perfil del rostro ya que la ausencia de dientes delanteros lleva los labios hacia adentro, y adelanta la mandíbula; el tercio facial inferior desde la nariz al mentón disminuye.

 

De igual manera una de las consecuencias a nuestro parecer es la nutricional ya que esta se torna desbalanceada, llevando en algunos casos incluso a la desnutrición, esto debido a la perdida de dientes delanteros ya que dificulta cortar el alimento y la ausencia de muelas impide triturarlas, esto acostumbra a ingerir comidas blandas y eliminar proteínas como la carne.

 

Por otro lado la ausencia de dientes también afecta el habla de los adultos mayores. Podemos notar que la capacidad de pronunciar algunos fonemas como F, L, S y V se ve deteriorada por la falta de dientes delanteros.

 

DATO QUE NO SABIAS: Menos saliva, más caries.

Con el pasar del tiempo el riesgo de perder alguna o algunas piezas dentales aumenta, ya que disminuye la secreción de saliva y por ende el riesgo de caries, porque la saliva tiene esos componentes inmunológicos que combaten las bacterias bucales, notemos que las caries son el principal motivo de extracción de piezas dentales.

 

Para nuestros adultos mayores es importante se acostumbre a visitar a su dentista por lo menos dos veces al año para revisar la dentadura, nivel de saliva, posibles riesgos que generen caries e incluso eventuales problemas de motricidad para un lavado exhaustivo. El dentista puede recomendar saliva artificial en spray y cepillo dental electico para facilitar la limpieza.

 

Ante la perdida de dientes. LA SOLUCIÓN.

Según nuestros profesionales, colocar uno o varios implantes (tornillo de titanio) en el hueso de la mandíbula o el maxilar en la cual fijar una prótesis dental, es sin duda alguna la solución más efectiva para devolver la funcionalidad tanto masticatoria como fonética al igual como el bienestar estético y psicológico.

Por citar un ejemplo en nuestra clínica colocamos un implante individual a una mujer de 84 años y sabemos que colegas han colocado prótesis sobre implantes a personas sobre los 90 años de edad, así que la edad no es excusa para una sonrisa sana.

 

Existen muchos testimonios de hombres y mujeres que han llegado con solo dos dientes en estado de desnutrición, los cuales se abstenían de ir a eventos sociales o de familia pero afortunadamente sus hijos costeaban e incitaban a un correcto tratamiento. En resumen no hay edad que impida realizarse un tratamiento adecuado.

 

Debo añadir que la prótesis sobre implantes es para toda la vida, pues los dientes quedan fijos y sin necesidad de un cambio en el futuro, recordemos que las prótesis removibles se deben ajustar y/o renovar cada cierto tiempo.

 

Debemos notar que:

·        Con la prótesis sobre implantes desaparece toda dificultad para hablar, brindando seguridad al adulto mayor a diferencias de las prótesis removibles.

·        La prótesis sobre implantes mejora considerablemente la autoestima, ya que al ser piezas dentales fijas, las personas no solo se ven, ellos sienten que son sus dientes naturales

·        No es necesarios sacarlos ni siquiera para higiene.

·        Permite retomar una nutrición balanceada y comer alimentos sólidos como carnes.

 

Para casos especiales y como alternativa intermedia está las prótesis removibles sobre implantes para adultos mayores desdentados totales. Esté tratamiento consiste en colocar de dos a cuatro implantes o tronillos para fijar la prótesis completa con una especie de broche a presión lo que otorga una mayor estabilidad y seguridad a diferencia de una prótesis removible o placa.

 

Además de esto debemos acotar que la persona tiene el derecho de exigir al especialista que los nuevos dientes queden del mismo color que el resto de la dentadura. Los últimos avances han incorporado al zirconio (metal blanco) para garantizar la estética de los dientes. Hay que notar también que cuando las condiciones del hueso de la mandíbula lo permiten, se pueden instalar los dientes en el mismo día de la cirugía.

 

No está por demás mencionar y muy importante decirlo,
el paciente debe cerciorarse que su dentista sea especialista en implantes para garantizar que su tratamiento sea correctamente realizado.