Tengamos una buena salud oral

Hay veces que no lo tomamos en cuenta o lo damos por sentado y dejamos de lado nuestra salud oral pero debemos saber que una buena salud bucal tiene un efecto positivo en la salud en general, el bienestar y calidad de vida de las personas. Por ejemplo reduce los factores de riesgo de las enfermedades no trasmisibles (enfermedades cardiovasculares, cánceres, enfermedades respiratorias crónicas y diabetes) y durante la gestación, al igual que tiene un impacto positivo en la salud mental.

Tener una boca sana y unos dientes fuertes, nos ayudarán a masticar y procesar mejor los alimentos, favoreciendo la digestión y ayudándonos a mantener una buena salud en general y además, hará que disfrutaremos más del sabor de las comidas.

También debemos ser conscientes que tener unos dientes sanos y una bonita sonrisa, influirá significativamente sobre nuestra autoestima y nuestra manera de comunicarnos con los demás y, en definitiva, sobre nuestra capacidad para desenvolvernos en la sociedad con confianza y optimismo.

Por el contrario cualquier descuido en nuestra salud oral o una mala higiene bucal, pueden favorecer el temido mal aliento o halitosis, lo que puede llegar a influir negativamente en nuestra conducta y afectar a nuestras relaciones sociales.

Además, ya existen diversos estudios que demuestran la relación existente entre la salud oral y enfermedades cardiovasculares o la diabetes, por lo que es importante mantener una adecuada salud bucal para prevenir este tipo de enfermedades no trasmitibles.

RECOMENDACIONES:

Con respecto a enfermedades no trasmitibles.

La mayoría de las enfermedades no transmisibles y los trastornos bucodentales comparten factores de riesgo modificables comunes que pueden ser prevenidos, tratados o modificados. Para evitarlos, debemos tomar en cuenta lo siguiente:

·           Ten una dieta equilibrada y baja en azúcares libres, que incluya frutas y hortalizas, y en la que la bebida principal sea el agua.

·           Mantener una boca sana podría ayudar en la prevención de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Además, contribuye en el manejo de la diabetes.

·           Las infecciones bucales causan mayor riesgo de enfermar de neumonía.

·           Una infección de las encías no tratada puede producir la pérdida de dientes, lo cual conlleva a una mala alimentación.

·           El consumo de tabaco pone a la boca en un mayor riesgo de enfermedad de las encías y cáncer oral. También provoca manchas en los dientes, mal aliento, pérdida prematura de dientes, pérdida del gusto y el olfato.

·           Las bacterias producidas por las enfermedades de la boca, viajan por el torrente sanguíneo, aumentando el riesgo de padecer de otras enfermedades.

 

Con respecto a la Salud mental

En trastornos como la depresión y/o la ansiedad, el mayor problema está en la pérdida del interés hacia la salud, lo que deriva en una mala higiene.

·       La mala salud bucal puede afectar negativamente el valor personal y la autoestima, lo cual es perjudicial para el bienestar emocional.

·       Las enfermedades bucales pueden impactar negativamente en las relaciones personales y hacernos más resistente a las interacciones sociales.

·       Estas enfermedades bucales tienen consecuencias de gran alcance: desde faltar al trabajo o la escuela, disminuir tu confianza y socialización, hasta tu capacidad para disfrutar de una comida sencilla.

Con respecto a la Gestación

Si eres gestante, sigue estas pautas para mantener una higiene bucal adecuada:

·       Visita al dentista en el primer trimestre de gestación.

·       Si no tratas la gingivitis, puede convertirse en una enfermedad de las encías más grave como la periodontitis.

Una mala salud bucal puede afectar al bebé con un bajo peso al nacer o un parto prematuro.